偶尔便秘属于正常,但是如果在连续几个月里间断出现排便困难症状,则表明是患了便秘。当有便秘问题首先想到的就是治疗。然而,有人还是会放一些错误,比如饮食上。
加重便秘的几种错误饮食
1.饮食清淡不吃油
很多人出现便秘首先想到的就是饮食,想自己是不是因为大鱼大肉而吃坏了肚子,就这样转而吃素的。其实,便秘的人也需要吃些油,因为人体需要油脂的润滑,缺少了会加重便秘。
2.吃高纤维食物却忽略了水
吃很多纤维,但是饮水量不够,纤维膨胀不起来,粪便体积小又密实、干硬,在肠道中运送反而更慢。需要提醒的是,纤维过量食用也会引起胀气和腹痛。
3.香蕉吃得不对
生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。
这些错误的饮食只会给肠道添堵,在饮食方面要特别注意这几点,才能逐渐解决便秘问题。除了饮食原因,要调整心情,多注意休息,避免交感神经兴奋抑制胃肠道的蠕动,以免引起便秘。
便秘患者出现以下情况应该去找医生
1、便秘伴有腹痛或便血;
2、便秘伴粪便形状变细;
3、便秘伴肛门疼痛;
4、便秘异常艰难。
温馨提示:便秘不可忽视,如果便秘严重应及时寻求治疗方法,欢迎点击在线咨询,昆明医博肛肠医院专家随时为您解答。
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杨繁 中国民间中医医药研究开发协会肛肠分会云南工作部委员 中国中医药研究促进会理事 简介: 从事肛肠外.. [详细]
简介:原海口市人民医院肛肠科副主任医师,现为昆明医博肛肠医院业务副院长。毕业于湖北中医学院中医专.. [详细]
简介:从事消化系统疾病临床工作30年,曾留学日本,并先后到上海、广州等多地知专业医生院进修学习,而且曾.. [详细]
简介:毕业于昆明军区军医医学院。从事肛肠外科诊疗工作20余年, 对肛肠外科的常见病、多发病、疑难病等.. [详细]
简介:毕业于黑龙江省齐齐哈尔医学院,从事临床医学10余年,从事肛肠科临床工作6年,擅长运用中西医结合.. [详细]